Tiedä, mitä lautasellasi on
Katkarapu- tai hummeritahna
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 180 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 1,5 g 1%
- Rasva 9,4 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 5 g 25%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 140 mg 6%
- Kolesteroli 172 mg 57%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- Folaatti (B9) 18,4 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 115 mg 9%
- Rauta 3,1 mg 17%
- Fosfori 263 mg 21%
- Kalium 122 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 21 g | 1,5 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 10 g | 0,8 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 31 g | 2,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 42 g | 3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 52 g | 3,8 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Katkarapu- tai hummeritahna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Katkarapu- tai hummeritahna?
Määrä 100 g ruokaa Katkarapu- tai hummeritahna sisältää 180 kcal, 21 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Katkarapu- tai hummeritahna?
Määrä 50 g ruokaa Katkarapu- tai hummeritahna sisältää 90 kcal, 10 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Katkarapu- tai hummeritahna?
Määrä 150 g ruokaa Katkarapu- tai hummeritahna sisältää 270 kcal, 31 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Katkarapu- tai hummeritahna?
Määrä 200 g ruokaa Katkarapu- tai hummeritahna sisältää 360 kcal, 42 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Katkarapu- tai hummeritahna?
Määrä 250 g ruokaa Katkarapu- tai hummeritahna sisältää 450 kcal, 52 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3242 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
