Tiedä, mitä lautasellasi on
Karvaskurkku
Kalorit ja ravintoarvot
hedelmät, raaka
17
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1 g
HH0,9 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 17 kcal —
- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 0,9 g 0%
- Rasva 0,2 g 0%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 24 µg 3%
- C-vitamiini 84 mg 93%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamiini 0,04 mg 3%
- Folaatti (B9) 72 µg 18%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 0,43 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 31 mg 2%
- Kalium 296 mg 6%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,03 mg 4%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 0,2 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,5 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 2 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2,5 g | 2,3 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Katkera meloniraaka11 kcal / 100 g
- Karvaskurkun lehtikärjetraaka30 kcal / 100 g
- Karvaskurkun hedelmätkeitetty, valutettu, suolaton19 kcal / 100 g
- Kantolakurkkuraaka28 kcal / 100 g
- Katkerokurpitsan lehtikärjetkeitetty, valutettu, ilman suolaa34 kcal / 100 g
- Vahakurpitsakiinalainen säilöntämeloni, raaka13 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Karvaskurkku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karvaskurkku?
Määrä 100 g ruokaa Karvaskurkku sisältää 17 kcal, 1 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karvaskurkku?
Määrä 50 g ruokaa Karvaskurkku sisältää 9 kcal, 0,5 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karvaskurkku?
Määrä 150 g ruokaa Karvaskurkku sisältää 26 kcal, 1,5 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karvaskurkku?
Määrä 200 g ruokaa Karvaskurkku sisältää 34 kcal, 2 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karvaskurkku?
Määrä 250 g ruokaa Karvaskurkku sisältää 43 kcal, 2,5 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1997 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
