Tiedä, mitä lautasellasi on
Kananmuna
Kalorit ja ravintoarvot
tuore
Proteiini13 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Proteiini 13 g 25%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 13 g | – | 11 g |
| 50 g | 50 g | – | 6,3 g | – | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | – | 19 g | – | 17 g |
| 200 g | 200 g | – | 25 g | – | 22 g |
| 250 g | 250 g | – | 31 g | – | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kokonainen kananmunaraaka127 kcal / 100 g
- Raaka kokonainen kananmunaraaka15 kcal / 100 g
- Kokonainen punainen kananmunaraaka134 kcal / 100 g
- Kiehautettu kananmunakeitetty130 kcal / 100 g
- Kovaksi keitetty kananmunakypsennetty145 kcal / 100 g
- Munaraaka, tuore143 kcal / 100 g
- Kananmunajauhe562 kcal / 100 g
- Kanaliha ja nahka, raaka173 kcal / 100 g
- Kananmunan valkuainenkokonainen, raaka126 kcal / 100 g
- Keltuainenraaka, tuore322 kcal / 100 g
Lähde: BEDCA (Spain) 1685 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
