Tiedä, mitä lautasellasi on
Kovaksi keitetty kananmuna
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 145 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 0,3 g 0%
- Rasva 11 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 13 g | 0,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,3 g | 0,2 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 19 g | 0,5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 25 g | 0,6 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 31 g | 0,8 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kokonainen kovaksi keitetty kananmunakanan, kypsennetty, keitetty kuorineen141 kcal / 100 g
- Kananmunakeitetty134 kcal / 100 g
- Kokonainen kananmunakeskikokoinen, keitetty128 kcal / 100 g
- Kiehautettu kananmunakeitetty130 kcal / 100 g
- Keitetty kananmunapuolikypsä142 kcal / 100 g
- Maalaiskanan munakeitetty14 kcal / 100 g
- Chiken egg stew hard
- Kananmunan keltuainenkana, kypsennetty351 kcal / 100 g
- Kokonainen uppomunakana, kypsennetty145 kcal / 100 g
- Munankeltuainenkanan, keitetty337 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kovaksi keitetty kananmuna
Kuinka kauan kananmuna pitää keittää kovaksi?
Laske aikaa siitä, kun vesi kiehuu: keitä keskikokoista munaa noin 9–10 minuuttia ja suurta 10–12 minuuttia. Siirrä muna heti kylmään veteen, niin kypsyminen pysähtyy ja kuori irtoaa helpommin.
Miten kovaksi keitetty kananmuna kuoriutuu helpoimmin?
Jäähdytä muna kylmässä vedessä ja napauta kuori rikki kauttaaltaan. Kuori se veden alla tai aloita tylpästä päästä, jossa on yleensä ilmatasku; hieman vanhempi muna kuoriutuu usein tuoretta helpommin.
Kuinka pitkään kovaksi keitetty kananmuna säilyy?
Säilytä kananmuna jääkaapissa, mieluiten kuorineen, ja käytä se viikon kuluessa. Kuorittu muna kannattaa syödä muutamassa päivässä ja pitää suljetussa rasiassa.
Voiko kovaksi keitetyn kananmunan pakastaa?
Kokonaisena pakastamista ei suositella: valkuaisesta tulee sulatettaessa sitkeä ja vetinen. Jos haluat pakastaa munaa, pakasta kypsä keltuainen erikseen ja käytä se esimerkiksi täytteeseen.
Mihin kovaksi keitetty kananmuna sopii?
Viipaloi se voileivän päälle tai lisää salaatteihin, kuten perunasalaattiin ja vihreään salaattiin. Hienonnettu muna toimii myös munavoissa, voileipätäytteissä ja suomalaisessa rosollin lisukkeena.
Miten kovaksi keitetty kananmuna eroaa uppomunasta?
Kovaksi keitetty muna kypsyy kuorineen kiehuvassa vedessä, kun taas uppomuna rikotaan suoraan hiljalleen poreilevaan veteen. Uppomunan valkuainen jää usein pehmeäksi ja keltuainen valuvaksi; kovaksi keitetyssä molemmat ovat kiinteitä.
Miksi kovaksi keitetyn kananmunan keltuaisen ympärille tulee joskus vihreä rengas?
Rengas syntyy, kun muna kypsyy pitkään tai jäähtyy hitaasti: valkuaisen rikki reagoi keltuaisen raudan kanssa. Se on harmiton, mutta lyhyempi keittoaika ja nopea jäähdytys ehkäisevät sitä.
Voiko kovaksi keitettyä kananmunaa syödä kylmänä?
Kyllä. Kylmä kananmuna sopii sellaisenaan välipalaksi, salaatteihin ja voileivälle; pidä se jääkaapissa tarjoiluun asti äläkä jätä huoneenlämpöön pitkäksi aikaa.
Lähde: BEDCA (Spain) 2126 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan