Tiedä, mitä lautasellasi on

Kana

Kalorit ja ravintoarvot

kokonainen, haudutettu, okran ja persiljan kanssa, tomaattikastikkeessa (tomaatti, öljy, sipuli ja valkosipuli), mustapippurilla, suolaton

138

kaloriakcal per 100 g

Proteiini16 g

HH1,7 g

Rasva7,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	138	16 g	1,7 g	7,1 g
50 g	50 g	69	8,2 g	0,9 g	3,6 g
150 g	150 g	207	25 g	2,6 g	11 g
200 g	200 g	276	33 g	3,4 g	14 g
250 g	250 g	345	41 g	4,3 g	18 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kana?

Määrä 100 g ruokaa Kana sisältää 138 kcal, 16 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kana?

Määrä 50 g ruokaa Kana sisältää 69 kcal, 8,2 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kana?

Määrä 150 g ruokaa Kana sisältää 207 kcal, 25 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kana?

Määrä 200 g ruokaa Kana sisältää 276 kcal, 33 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kana?

Määrä 250 g ruokaa Kana sisältää 345 kcal, 41 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0550F · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan