Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalkkunanliha
Kalorit ja ravintoarvot
nahkoineen, pakastettu, paistettu ilman rasvaa (pannulla)
216
kaloriakcal per 100 g
Proteiini27 g
HH0 g
Rasva12 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 216 kcal —
- Proteiini 27 g 55%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 69 g | 0 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalkkunanrintanahaton, pakastettu, paistettu ilman rasvaa, pannulla148 kcal / 100 g
- Kalkkunansiivetnahkoineen, pakastetut, paistetut pannulla ilman rasvaa264 kcal / 100 g
- Kalkkunan koipinahaton, pakastettu, paistettu ilman rasvaa (pannulla)166 kcal / 100 g
- Nuoren kalkkunan lihanahkoineen, paistettu ilman rasvaa, pannulla207 kcal / 100 g
- Kalkkunan rintafileenahaton, marinoitu, paistettu pannulla ilman rasvaa178 kcal / 100 g
- Kananlihanahaton, pakastettu, paistettu ilman rasvaa (pannulla)156 kcal / 100 g
- Kalkkunavähärasvainen, rasva ja nahka mukana, paahdettu186 kcal / 100 g
- Ankanlihanahallinen, syväjäädytetty, paistettu pannulla ilman rasvaa264 kcal / 100 g
- Kalkkuna liha ja nahkabroileri, raaka141 kcal / 100 g
- Kalkinannahkavähittäisosista, tummasta lihasta, kypsennetty, paistettu414 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalkkunanliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalkkunanliha?
Määrä 100 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 216 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalkkunanliha?
Määrä 50 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 108 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalkkunanliha?
Määrä 150 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 324 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalkkunanliha?
Määrä 200 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 432 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalkkunanliha?
Määrä 250 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 540 kcal, 69 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) V484282 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
