Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalkkunan rintafilee
Kalorit ja ravintoarvot
nahaton, marinoitu, paistettu pannulla ilman rasvaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 178 kcal —
- Proteiini 30 g 61%
- Hiilihydraatit 2,4 g 1%
- Rasva 5,1 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 2,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 31 g | 2,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 1,2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 46 g | 3,5 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 61 g | 4,7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 76 g | 5,9 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalkkunan rintafilee nahallakana, liha ja nahka, paahdettu178 kcal / 100 g
- Kalkkunanrintanahaton, pakastettu, paistettu ilman rasvaa, pannulla148 kcal / 100 g
- Kalkkunanlihailman nahkaa, pakastettu, paistettu ilman rasvaa, pannulla140 kcal / 100 g
- Kalkkunan koipinahaton, paistettu ilman rasvaa (pannulla)166 kcal / 100 g
- Kanan rintafileepaistettu ilman rasvaa, pannulla137 kcal / 100 g
- Kananrintafileenahaton, paistettu ilman rasvaa, pannulla136 kcal / 100 g
- Nuoren kalkkunan lihanahkoineen, paistettu ilman rasvaa, pannulla207 kcal / 100 g
- Kalkkunansiivetnahkoineen, pakastetut, paistetut pannulla ilman rasvaa264 kcal / 100 g
- Kalkkunan sisäelimetpaistetut ilman rasvaa (pannulla)236 kcal / 100 g
- Broilerin rintafilepannulla kypsennetty, suolaton, ilman lisättyä rasvaa129 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalkkunan rintafilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalkkunan rintafilee?
Määrä 100 g ruokaa Kalkkunan rintafilee sisältää 178 kcal, 31 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalkkunan rintafilee?
Määrä 50 g ruokaa Kalkkunan rintafilee sisältää 89 kcal, 15 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalkkunan rintafilee?
Määrä 150 g ruokaa Kalkkunan rintafilee sisältää 267 kcal, 46 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalkkunan rintafilee?
Määrä 200 g ruokaa Kalkkunan rintafilee sisältää 356 kcal, 61 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalkkunan rintafilee?
Määrä 250 g ruokaa Kalkkunan rintafilee sisältää 445 kcal, 76 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) V489082 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
