Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalkkunan koipi
Kalorit ja ravintoarvot
nahaton, paistettu ilman rasvaa (pannulla)
166
kaloriakcal per 100 g
Proteiini30 g
HH0 g
Rasva5,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 166 kcal —
- Proteiini 30 g 59%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,3 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 30 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 44 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 74 g | 0 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalkkunan koipi paistettukana, koipi, pelkkä liha, paistettu194 kcal / 100 g
- Kalkkunan koipi nahkoineenkana, koipi, liha ja nahka, paistettu209 kcal / 100 g
- Kalkkunanlihanahkoine, paistettu ilman rasvaa (pannulla)216 kcal / 100 g
- Kalkkunan reisikokonaisesta linnusta, pelkkä liha, raaka108 kcal / 100 g
- Kalkkunanrintanahaton, paistettu ilman rasvaa, pannulla148 kcal / 100 g
- Kanan reisinahkoineen, paistettu ilman rasvaa (pannulla)243 kcal / 100 g
- Ankan koipinahkoineen, paistettu ilman rasvaa, pannulla199 kcal / 100 g
- Kalkkunan rintafileenahaton, marinoitu, paistettu pannulla ilman rasvaa178 kcal / 100 g
- Kanankoipinahkoineen, paistettu pannulla ilman rasvaa178 kcal / 100 g
- Villimankan koipinahkoineen, paistettu ilman rasvaa (pannulla)236 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalkkunan koipi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalkkunan koipi?
Määrä 100 g ruokaa Kalkkunan koipi sisältää 166 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalkkunan koipi?
Määrä 50 g ruokaa Kalkkunan koipi sisältää 83 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalkkunan koipi?
Määrä 150 g ruokaa Kalkkunan koipi sisältää 249 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalkkunan koipi?
Määrä 200 g ruokaa Kalkkunan koipi sisältää 332 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalkkunan koipi?
Määrä 250 g ruokaa Kalkkunan koipi sisältää 415 kcal, 74 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) V485182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
