Tiedä, mitä lautasellasi on

Kananliha

Kalorit ja ravintoarvot

nahaton, pakastettu, paistettu ilman rasvaa (pannulla)

156

kaloriakcal per 100 g

Proteiini28 g

HH0 g

Rasva5,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	156	28 g	5,1 g
50 g	50 g	78	14 g	2,6 g
150 g	150 g	234	41 g	7,7 g
200 g	200 g	312	55 g	10 g
250 g	250 g	390	69 g	13 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kananliha?

Määrä 100 g ruokaa Kananliha sisältää 156 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kananliha?

Määrä 50 g ruokaa Kananliha sisältää 78 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kananliha?

Määrä 150 g ruokaa Kananliha sisältää 234 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kananliha?

Määrä 200 g ruokaa Kananliha sisältää 312 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kananliha?

Määrä 250 g ruokaa Kananliha sisältää 390 kcal, 69 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) V413282 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan