Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalkkunanliha
Kalorit ja ravintoarvot
nahkoine, paistettu ilman rasvaa (uunissa)
221
kaloriakcal per 100 g
Proteiini30 g
HH0 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 221 kcal —
- Proteiini 30 g 59%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 11 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 59 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 74 g | 0 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalkkunanrintanahaton, paistettu ilman rasvaa, uunissa164 kcal / 100 g
- Nuoren kalkkunan lihanahallinen, paistettu uunissa ilman rasvaa213 kcal / 100 g
- Kalkkunan koipinahaton, paistettu ilman rasvaa (uunissa)189 kcal / 100 g
- Kalkkunan siivetnahkoineen, paistettu ilman rasvaa, uunissa278 kcal / 100 g
- Kalkkunavähärasvainen, rasva ja nahka mukana, paahdettu186 kcal / 100 g
- Kalkkunansiivetnahkoineen, pakastetut, paistetut pannulla ilman rasvaa264 kcal / 100 g
- Kalkkuna nahallakana, liha ja nahka, paahdettu196 kcal / 100 g
- Ankanlihanahallinen, uunissa paistettu ilman rasvaa203 kcal / 100 g
- Kalkinannahkavähittäisosista, tummasta lihasta, kypsennetty, paistettu414 kcal / 100 g
- Kananlihanahaton, paistettu pannulla ilman rasvaa156 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalkkunanliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalkkunanliha?
Määrä 100 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 221 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalkkunanliha?
Määrä 50 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 111 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalkkunanliha?
Määrä 150 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 332 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalkkunanliha?
Määrä 200 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 442 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalkkunanliha?
Määrä 250 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 553 kcal, 74 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) V484162 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
