Tiedä, mitä lautasellasi on
Kala
Kalorit ja ravintoarvot
suolaisen veden kalaa, filee tai pala, kypsennetty, tomaattikastikkeella (tomaattia, öljyä, sipulia ja valkosipulia), suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 108 kcal —
- Proteiini 18 g 35%
- Hiilihydraatit 0,5 g 0%
- Rasva 3,8 g 5%
- Kuitu 0,5 g 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0,5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 8,9 g | 0,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 27 g | 0,7 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 35 g | 0,9 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 44 g | 1,2 g | 9,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makean veden kalafilee, haudutettu sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa, öljyllä, suolaton148 kcal / 100 g
- Kala tomaattikastikkeessa80 kcal / 100 g
- Valkoinen kala ja katkaravutmerikala, kypsennetty, (tomaatti, öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa), suolalla113 kcal / 100 g
- Haudutettu vaalea kalasuolaisen veden kalaa, sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa, öljyllä, suolatonta161 kcal / 100 g
- Suolaveden valkoinen kalakypsennetty, valutettu, ilman öljyä, suolattu125 kcal / 100 g
- Valkoinen merikalakypsennetty, tomaattikastikkeessa (tomaattia, öljyä, sipulia ja valkosipulia), suolaton114 kcal / 100 g
- Tiikerikalameriveden, kypsennetty, tomaattikastikkeessa (tomaattia, öljyä, sipulia ja valkosipulia), suolaton93 kcal / 100 g
- Suolaisen veden tonnikalatuore, kypsennetty, tomaattikastikkeessa (tomaattia, öljyä, sipulia ja valkosipulia), suolaton141 kcal / 100 g
- Tonnikalatuore, kypsennetty, tomaattikastikkeella (tomaattia, öljyllä, sipulilla ja valkosipulilla), suolalla118 kcal / 100 g
- Lohifileemeriveden kalaa, nahaton, kypsennetty, tomaattikastikkeella (tomaattia, öljyä, sipulia ja valkosipulia), suolaton177 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kala
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kala?
Määrä 100 g ruokaa Kala sisältää 108 kcal, 18 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kala?
Määrä 50 g ruokaa Kala sisältää 54 kcal, 8,9 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kala?
Määrä 150 g ruokaa Kala sisältää 162 kcal, 27 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kala?
Määrä 200 g ruokaa Kala sisältää 216 kcal, 35 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kala?
Määrä 250 g ruokaa Kala sisältää 270 kcal, 44 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0429E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
