Tiedä, mitä lautasellasi on
Kala
Kalorit ja ravintoarvot
suolaisen veden, filee/pihvi, haudutettu (sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa), öljyllä, suolalla, Brasilia
134
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH1 g
Rasva5,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 134 kcal —
- Proteiini 19 g 39%
- Hiilihydraatit 1 g 0%
- Rasva 5,8 g 7%
- Kuitu 0,5 g 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 19 g | 1 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9,7 g | 0,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 29 g | 1,5 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 39 g | 2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 48 g | 2,5 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makean veden kalafilee, haudutettu sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa, öljyllä, suolattu120 kcal / 100 g
- Haudutettu vaalea kalasuolaisen veden kalaa, sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa, öljyllä, suolattua161 kcal / 100 g
- Brasilialainen kala- ja äyriäisruokasuolalla76 kcal / 100 g
- Haudutettu valkoinen kala kookosmaidossamerikala, (sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa), suolalla163 kcal / 100 g
- Brasilialainen kala-perunaruokasuolalla66 kcal / 100 g
- Kalafileemakean veden, haudutettu (öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa), suolalla, brasilialainen134 kcal / 100 g
- Kalafilee tai kalvipalasuolaisen veden kalaa, leivitetty (kananmunalla ja korppujauhoilla), paistettu (soijaöljyllä), suolalla, brasilialainen252 kcal / 100 g
- Kalafile tai -pihvimakean veden/merellinen, kypsennetty, ilman öljyä, ilman suolaa122 kcal / 100 g
- Brasilialainen kalareseptisuolalla62 kcal / 100 g
- Lohifileemerivesi, nahaton, haudutettu (sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa), öljyllä, suolalla230 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kala
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kala?
Määrä 100 g ruokaa Kala sisältää 134 kcal, 19 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kala?
Määrä 50 g ruokaa Kala sisältää 67 kcal, 9,7 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kala?
Määrä 150 g ruokaa Kala sisältää 201 kcal, 29 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kala?
Määrä 200 g ruokaa Kala sisältää 268 kcal, 39 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kala?
Määrä 250 g ruokaa Kala sisältää 335 kcal, 48 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0218E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
