Tiedä, mitä lautasellasi on
Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 374 kcal —
- Proteiini 7,9 g 16%
- Hiilihydraatit 59 g 21%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 5,4 g 19%
- Sokerit 37 g —
- Natrium 184 mg 8%
- Kolesteroli 55,6 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 36,5 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,34 µg 2%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 9,5 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,56 mg 3%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 16,7 µg 4%
- B12-vitamiini 0,33 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28,7 mg 2%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 83,2 mg 20%
- Fosfori 155 mg 12%
- Kalium 565 mg 12%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 7,6 µg 14%
- Jodi 11,5 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 7,9 g | 59 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4 g | 29 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 12 g | 88 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 16 g | 117 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 20 g | 147 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste?
Määrä 100 g ruokaa Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste sisältää 374 kcal, 7,9 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste?
Määrä 50 g ruokaa Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste sisältää 187 kcal, 4 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste?
Määrä 150 g ruokaa Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste sisältää 561 kcal, 12 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste?
Määrä 200 g ruokaa Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste sisältää 748 kcal, 16 g proteiinia, 117 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste?
Määrä 250 g ruokaa Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste sisältää 935 kcal, 20 g proteiinia, 147 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31575 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
