Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhelihapihvi
Kalorit ja ravintoarvot
jauheliha, hk
233
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH13 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 233 kcal —
- Proteiini 14 g 29%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 4,7 g 24%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 544 mg 24%
- Kolesteroli 40,9 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 0,42 mg 0%
- D-vitamiini 0,23 µg 1%
- E-vitamiini 0,41 mg 3%
- K-vitamiini 25,7 µg 21%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 15,8 µg 4%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19,4 mg 1%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 41,5 mg 10%
- Fosfori 142 mg 11%
- Kalium 392 mg 8%
- Sinkki 0,83 mg 8%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 8 µg 15%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 14 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 7,2 g | 6,3 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 22 g | 19 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 29 g | 25 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 36 g | 31 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan jauhelihapihvi93 % vähärasvainen / 7 % rasva, kypsennetty, grillattu193 kcal / 100 g
- Lampaan jauhelihapihvipaistettu235 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvipaistettu, 10 % rasvaa225 kcal / 100 g
- Hampurilainenraaka239 kcal / 100 g
- Naudanpihvikeskirasvainen, paistettu278 kcal / 100 g
- Kinkkupihvisianliha, suolattu, grillattu342 kcal / 100 g
- Naudanlihahampurilainenraaka, pakastetuote221 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvitpakaste, kypsennetty, grillattu295 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvi hampurilaiseenpaneroimaton, pakastettu, paistettu pannulla ilman öljyä225 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvitgrillattu264 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhelihapihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä 100 g ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 233 kcal, 14 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä 50 g ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 117 kcal, 7,2 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä 150 g ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 350 kcal, 22 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä 200 g ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 466 kcal, 29 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä 250 g ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 583 kcal, 36 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32092 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
