Tiedä, mitä lautasellasi on

Japaninmispeli

Kalorit ja ravintoarvot

vain hedelmäliha, raaka

28
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,7 g
HH6,3 g
Rasva0,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 28 kcal —
  • Proteiini 0,7 g 1%
  • Hiilihydraatit 6,3 g 2%
  • Rasva 0,2 g 0%
  • Sokerit 6,3 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 86 µg 10%
  • C-vitamiini 3 mg 3%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Rauta 0,4 mg 2%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfori 22 mg 2%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Sinkki 0,2 mg 2%
  • Kupari 0,04 mg 4%
  • Mangaani 0,1 mg 4%
  • Seleeni 1 µg 2%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g280,7 g6,3 g0,2 g
50 g50 g140,4 g3,2 g0,1 g
150 g150 g421,1 g9,5 g0,3 g
200 g200 g561,4 g13 g0,4 g
250 g250 g701,8 g16 g0,5 g

Kysymyksiä ruoasta Japaninmispeli

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Japaninmispeli?

Määrä 100 g ruokaa Japaninmispeli sisältää 28 kcal, 0,7 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Japaninmispeli?

Määrä 50 g ruokaa Japaninmispeli sisältää 14 kcal, 0,4 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Japaninmispeli?

Määrä 150 g ruokaa Japaninmispeli sisältää 42 kcal, 1,1 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Japaninmispeli?

Määrä 200 g ruokaa Japaninmispeli sisältää 56 kcal, 1,4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Japaninmispeli?

Määrä 250 g ruokaa Japaninmispeli sisältää 70 kcal, 1,8 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 14-140 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan