Tiedä, mitä lautasellasi on
Longan
Kalorit ja ravintoarvot
säilötty sokeriliemeen, valutettu
67
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,4 g
HH17 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 67 kcal —
- Proteiini 0,4 g 1%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Sokerit 17 g —
- Natrium 53 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 68 mg 76%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Fosfori 8 mg 1%
- Kalium 40 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0,4 g | 17 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,2 g | 8,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 0,6 g | 26 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 0,8 g | 34 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 1 g | 43 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Longan
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Longan?
Määrä 100 g ruokaa Longan sisältää 67 kcal, 0,4 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Longan?
Määrä 50 g ruokaa Longan sisältää 34 kcal, 0,2 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Longan?
Määrä 150 g ruokaa Longan sisältää 101 kcal, 0,6 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Longan?
Määrä 200 g ruokaa Longan sisältää 134 kcal, 0,8 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Longan?
Määrä 250 g ruokaa Longan sisältää 168 kcal, 1 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-138 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
