Tiedä, mitä lautasellasi on
Longan
Kalorit ja ravintoarvot
säilötty sokeriliemeen, koko sisältö
63
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,3 g
HH17 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 63 kcal —
- Proteiini 0,3 g 1%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 0,2 g 0%
- Sokerit 16 g —
- Natrium 41 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 63 mg 70%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Fosfori 8 mg 1%
- Kalium 110 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,3 g | 17 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,2 g | 8,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,5 g | 25 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0,6 g | 33 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0,8 g | 41 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Longan
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Longan?
Määrä 100 g ruokaa Longan sisältää 63 kcal, 0,3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Longan?
Määrä 50 g ruokaa Longan sisältää 32 kcal, 0,2 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Longan?
Määrä 150 g ruokaa Longan sisältää 95 kcal, 0,5 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Longan?
Määrä 200 g ruokaa Longan sisältää 126 kcal, 0,6 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Longan?
Määrä 250 g ruokaa Longan sisältää 158 kcal, 0,8 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-139 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
