Tiedä, mitä lautasellasi on
ananas
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke sokeriliemessä, koko sisältö
64
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,5 g
HH17 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 64 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Sokerit 17 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 13 mg 14%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,07 mg 1%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Biotiini (B7) 0,1 µg 0%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,2 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 5 mg 0%
- Kalium 79 mg 2%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,9 mg 39%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 0,5 g | 17 g | – |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,3 g | 8,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 96 | 0,8 g | 25 g | – |
| 200 g | 200 g | 128 | 1 g | 33 g | – |
| 250 g | 250 g | 160 | 1,3 g | 41 g | – |
Samankaltaiset ruoat
- Ananassäilykevesisäilyke, kiinteä ja nesteet32 kcal / 100 g
- Säilykeananaskevyt siirappi, valutettu66 kcal / 100 g
- Ananassiirappisäilötty siirapissa88 kcal / 100 g
- Ananasmehusäilyke, omassa mehussaan51 kcal / 100 g
- Pineapple22 kcal / 100 g
- Longansäilötty sokeriliemeen, koko sisältö63 kcal / 100 g
- Säilykepersikkasiirapissa, koko sisältö55 kcal / 100 g
- Grapefruitsäilyke mehussa, koko sisältö30 kcal / 100 g
- Mandariinitsäilötty mehuun, koko sisältö32 kcal / 100 g
- Persikkasäilyke sokeriliemessä60 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta ananas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa ananas?
Määrä 100 g ruokaa ananas sisältää 64 kcal, 0,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa ananas?
Määrä 50 g ruokaa ananas sisältää 32 kcal, 0,3 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa ananas?
Määrä 150 g ruokaa ananas sisältää 96 kcal, 0,8 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa ananas?
Määrä 200 g ruokaa ananas sisältää 128 kcal, 1 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa ananas?
Määrä 250 g ruokaa ananas sisältää 160 kcal, 1,3 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-212 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
