Tiedä, mitä lautasellasi on

Jäätelö, rasvaton

Kalorit ja ravintoarvot

110
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,7 g
HH19 g
Rasva0,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 110 kcal —
  • Proteiini 6,7 g 13%
  • Hiilihydraatit 19 g 7%
  • Rasva 0,5 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
  • Kuitu 0,8 g 3%
  • Sokerit 18 g —
  • Natrium 113 mg 5%
  • Kolesteroli 5 mg 2%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 8,7 µg 1%
  • C-vitamiini 3,2 mg 4%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0 mg 0%
  • K-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflaviini (B2) 0,45 mg 34%
  • Niasiini (B3) 0,37 mg 2%
  • B6-vitamiini 0,12 mg 7%
  • Folaatti (B9) 2 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,4 µg 17%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 150 mg 12%
  • Rauta 0,23 mg 1%
  • Magnesium 30,7 mg 7%
  • Fosfori 205 mg 16%
  • Kalium 408 mg 9%
  • Sinkki 0,99 mg 9%
  • Kupari 0,04 mg 5%
  • Mangaani 0,1 mg 4%
  • Seleeni 4,1 µg 7%
  • Jodi 30,9 µg 21%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1106,7 g19 g0,5 g
50 g50 g553,4 g9,3 g0,2 g
150 g150 g16510 g28 g0,7 g
200 g200 g22014 g37 g0,9 g
250 g250 g27517 g47 g1,1 g

Kysymyksiä ruoasta Jäätelö, rasvaton

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jäätelö, rasvaton?

Määrä 100 g ruokaa Jäätelö, rasvaton sisältää 110 kcal, 6,7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jäätelö, rasvaton?

Määrä 50 g ruokaa Jäätelö, rasvaton sisältää 55 kcal, 3,4 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jäätelö, rasvaton?

Määrä 150 g ruokaa Jäätelö, rasvaton sisältää 165 kcal, 10 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jäätelö, rasvaton?

Määrä 200 g ruokaa Jäätelö, rasvaton sisältää 220 kcal, 14 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jäätelö, rasvaton?

Määrä 250 g ruokaa Jäätelö, rasvaton sisältää 275 kcal, 17 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 669 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan