Tiedä, mitä lautasellasi on
Jäätelö, kevyt, rasvaa 4,5 %
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 141 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 4,5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 18 g —
- Natrium 43,7 mg 2%
- Kolesteroli 10 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 39,5 µg 4%
- C-vitamiini 0,92 mg 1%
- D-vitamiini 0,03 µg 0%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,08 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 3,7 µg 1%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 115 mg 9%
- Rauta 0,05 mg 0%
- Magnesium 9,2 mg 2%
- Fosfori 69 mg 6%
- Kalium 152 mg 3%
- Sinkki 0,33 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,2 µg 4%
- Jodi 12 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3,5 g | 21 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 11 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5,2 g | 32 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 6,9 g | 42 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 8,7 g | 53 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jäätelö jogurttijäätelö rasvaa 4 %169 kcal / 100 g
- Jäätelö sokeriton keinotekoisesti makeutettu rasvaa 6157 kcal / 100 g
- Maito kevytmaito d-vitamiinia 1 ug46 kcal / 100 g
- Kerma vispikerma kevyt rasvaa 25 %253 kcal / 100 g
- Maito kevytmaito vl d-vitamiinia 1 ug46 kcal / 100 g
- Pirtelö mokka-/suklaapirtelö kevytmaito kermajäätelö63 kcal / 100 g
- Ice cream vanilla low fat130 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jäätelö, kevyt, rasvaa 4,5 %
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jäätelö, kevyt, rasvaa 4,5 %?
Määrä 100 g ruokaa Jäätelö, kevyt, rasvaa 4,5 % sisältää 141 kcal, 3,5 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jäätelö, kevyt, rasvaa 4,5 %?
Määrä 50 g ruokaa Jäätelö, kevyt, rasvaa 4,5 % sisältää 71 kcal, 1,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jäätelö, kevyt, rasvaa 4,5 %?
Määrä 150 g ruokaa Jäätelö, kevyt, rasvaa 4,5 % sisältää 212 kcal, 5,2 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jäätelö, kevyt, rasvaa 4,5 %?
Määrä 200 g ruokaa Jäätelö, kevyt, rasvaa 4,5 % sisältää 282 kcal, 6,9 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jäätelö, kevyt, rasvaa 4,5 %?
Määrä 250 g ruokaa Jäätelö, kevyt, rasvaa 4,5 % sisältää 353 kcal, 8,7 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31971 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
