Tiedä, mitä lautasellasi on

Helmiohra

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty suolatussa vedessä (jodioimattomassa)

134

kaloriakcal per 100 g

Proteiini3,6 g

HH26 g

Rasva0,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	134	3,6 g	26 g	0,8 g
50 g	50 g	67	1,8 g	13 g	0,4 g
150 g	150 g	201	5,4 g	38 g	1,2 g
200 g	200 g	268	7,2 g	51 g	1,6 g
250 g	250 g	335	9 g	64 g	2 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Helmiohra?

Määrä 100 g ruokaa Helmiohra sisältää 134 kcal, 3,6 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Helmiohra?

Määrä 50 g ruokaa Helmiohra sisältää 67 kcal, 1,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Helmiohra?

Määrä 150 g ruokaa Helmiohra sisältää 201 kcal, 5,4 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Helmiohra?

Määrä 200 g ruokaa Helmiohra sisältää 268 kcal, 7,2 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Helmiohra?

Määrä 250 g ruokaa Helmiohra sisältää 335 kcal, 9 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Lähde: Swiss FSVO 14200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan