Tiedä, mitä lautasellasi on
Hedelmäpiiras
Kalorit ja ravintoarvot
omena, marja, kirsikka, persikka
334
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,2 g
HH41 g
Rasva17 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 334 kcal —
- Proteiini 4,2 g 8%
- Hiilihydraatit 41 g 15%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Sokerit 16 g —
- Natrium 303 mg 13%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7,5 µg 1%
- C-vitamiini 1,7 mg 2%
- D-vitamiini 0,03 µg 0%
- E-vitamiini 0,23 mg 2%
- K-vitamiini 2,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 12%
- Pantoteenihappo (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 48,5 µg 12%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8,2 mg 1%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 12,1 mg 3%
- Fosfori 43,5 mg 3%
- Kalium 76,1 mg 2%
- Sinkki 0,37 mg 3%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 16,7 µg 30%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 4,2 g | 41 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2,1 g | 21 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 6,3 g | 62 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 8,4 g | 83 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 11 g | 103 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paistettu hedelmäpiirasomena, mustikka, persikka, mansikka, paistettu316 kcal / 100 g
- Omenataskujuustolla307 kcal / 100 g
- Omenaleivosvoitaikinalla, ilman voita305 kcal / 100 g
- Hedelmäkeksitäyte, kaupallinen408 kcal / 100 g
- Hedelmäpaahtoleivonnainenomena, mustikka, kirsikka, mansikka388 kcal / 100 g
- Hedelmätortut paahtimeensisältää omena, mustikka, kirsikka, mansikka388 kcal / 100 g
- Hedelmätortut leivänpaahtimessapaahdettu, sisältää omena, mustikka, kirsikka, mansikka409 kcal / 100 g
- Paahdettu hedelmäpaahtoleivonnainenpaahdettu, omena, mustikka, kirsikka, mansikka409 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hedelmäpiiras
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmäpiiras?
Määrä 100 g ruokaa Hedelmäpiiras sisältää 334 kcal, 4,2 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmäpiiras?
Määrä 50 g ruokaa Hedelmäpiiras sisältää 167 kcal, 2,1 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmäpiiras?
Määrä 150 g ruokaa Hedelmäpiiras sisältää 501 kcal, 6,3 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hedelmäpiiras?
Määrä 200 g ruokaa Hedelmäpiiras sisältää 668 kcal, 8,4 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hedelmäpiiras?
Määrä 250 g ruokaa Hedelmäpiiras sisältää 835 kcal, 11 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7293 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
