Tiedä, mitä lautasellasi on
hapatettu maitojuoma
Kalorit ja ravintoarvot
maustamaton, rasvaton maito
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 36 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 3,9 g 1%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 3,9 g —
- Natrium 35 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3,1 µg 0%
- C-vitamiini 1,3 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 0,1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,38 mg 8%
- Folaatti (B9) 7,8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 160 mg 12%
- Magnesium 10,2 mg 2%
- Fosfori 91 mg 7%
- Kalium 120 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Jodi 17 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 3,3 g | 3,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,7 g | 1,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 5 g | 5,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 6,7 g | 7,7 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 91 | 8,3 g | 9,7 g | 1,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Fermentoitu maitorasvainen, bifidobakteereilla, maustamaton63 kcal / 100 g
- Juotava jogurttirasvaton, maustamaton65 kcal / 100 g
- Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote50 kcal / 100 g
- Rasvaton hapanmaitorasvaton hapanmaito33 kcal / 100 g
- Puolirasvainen hapanmaito1,5 % rasvaa48 kcal / 100 g
- Rasvaton maitonestemäinen, 0.1% rasvaa33 kcal / 100 g
- Jogurttihapatettu maito, bifidus-tyyppinen jogurtti, maustamaton, 0% rasvaa43 kcal / 100 g
- Rasvattomasta maidosta tehty jogurtti36 kcal / 100 g
- Skyrvähärasvainen, maustamaton60 kcal / 100 g
- Hapanmaitopaksu, rasvaton, rasvaa enintään 0,5 %37 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta hapatettu maitojuoma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa hapatettu maitojuoma?
Määrä 100 g ruokaa hapatettu maitojuoma sisältää 36 kcal, 3,3 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa hapatettu maitojuoma?
Määrä 50 g ruokaa hapatettu maitojuoma sisältää 18 kcal, 1,7 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa hapatettu maitojuoma?
Määrä 150 g ruokaa hapatettu maitojuoma sisältää 54 kcal, 5 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa hapatettu maitojuoma?
Määrä 200 g ruokaa hapatettu maitojuoma sisältää 72 kcal, 6,7 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa hapatettu maitojuoma?
Määrä 250 g ruokaa hapatettu maitojuoma sisältää 91 kcal, 8,3 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19801 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
