Tiedä, mitä lautasellasi on
hapatettu maitojuoma
Kalorit ja ravintoarvot
maustamaton, täysmaito
53
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,4 g
HH2 g
Rasva3,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 53 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 2 g 1%
- Rasva 3,2 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 35 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- K-vitamiini 0,22 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,18 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 124 mg 10%
- Rauta 0,05 mg 0%
- Magnesium 12,7 mg 3%
- Fosfori 95 mg 8%
- Kalium 155 mg 3%
- Sinkki 0,44 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 1,3 µg 2%
- Jodi 24,3 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,4 g | 2 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,7 g | 1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 79 | 5,1 g | 3 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 105 | 6,8 g | 4 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 132 | 8,5 g | 5 g | 8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Fermentoitu maitorasvainen, bifidobakteereilla, maustamaton63 kcal / 100 g
- Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote50 kcal / 100 g
- Juotava jogurttimaustamaton, makeutettu70 kcal / 100 g
- Jogurttihapatettu maito, bifidus-tyyppinen jogurtti, maustamaton92 kcal / 100 g
- Täysmaitoraaka
- Täysrasvainen piimäkulturmelk53 kcal / 100 g
- Puolirasvainen hapanmaito1,5 % rasvaa48 kcal / 100 g
- Jogurttijuomamakeutusaineella24 kcal / 100 g
- Maustettu täysmaitojugurtti juotavatäysmaito, maustettu, maku määrittelemätön
- Jogurttityyppinen hapatettu maitobifidusta sisältävä, maustettu, sokereita sisältävä87 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta hapatettu maitojuoma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa hapatettu maitojuoma?
Määrä 100 g ruokaa hapatettu maitojuoma sisältää 53 kcal, 3,4 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa hapatettu maitojuoma?
Määrä 50 g ruokaa hapatettu maitojuoma sisältää 26 kcal, 1,7 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa hapatettu maitojuoma?
Määrä 150 g ruokaa hapatettu maitojuoma sisältää 79 kcal, 5,1 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa hapatettu maitojuoma?
Määrä 200 g ruokaa hapatettu maitojuoma sisältää 105 kcal, 6,8 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa hapatettu maitojuoma?
Määrä 250 g ruokaa hapatettu maitojuoma sisältää 132 kcal, 8,5 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19805 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
