Tiedä, mitä lautasellasi on

Hampurilainen, kalahampurilainen

Kalorit ja ravintoarvot

306
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH19 g
Rasva21 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 306 kcal —
  • Proteiini 13 g 26%
  • Hiilihydraatit 19 g 7%
  • Rasva 21 g 26%
  • Tyydyttynyt rasva 5,6 g 28%
  • Kuitu 0,9 g 3%
  • Sokerit 0,7 g —
  • Natrium 372 mg 16%
  • Kolesteroli 90,3 mg 30%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 93,5 µg 10%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,63 µg 3%
  • E-vitamiini 4,7 mg 31%
  • K-vitamiini 23,3 µg 19%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasiini (B3) 0,73 mg 5%
  • B6-vitamiini 0,11 mg 6%
  • Folaatti (B9) 16 µg 4%
  • B12-vitamiini 0,67 µg 28%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 154 mg 12%
  • Rauta 0,41 mg 2%
  • Magnesium 17,4 mg 4%
  • Fosfori 175 mg 14%
  • Kalium 196 mg 4%
  • Sinkki 1,1 mg 10%
  • Kupari 0,06 mg 7%
  • Mangaani 0,15 mg 7%
  • Seleeni 15,7 µg 28%
  • Jodi 51,4 µg 34%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g30613 g19 g21 g
50 g50 g1536,4 g9,4 g10 g
150 g150 g45919 g28 g31 g
200 g200 g61226 g38 g41 g
250 g250 g76532 g47 g52 g

Kysymyksiä ruoasta Hampurilainen, kalahampurilainen

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hampurilainen, kalahampurilainen?

Määrä 100 g ruokaa Hampurilainen, kalahampurilainen sisältää 306 kcal, 13 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hampurilainen, kalahampurilainen?

Määrä 50 g ruokaa Hampurilainen, kalahampurilainen sisältää 153 kcal, 6,4 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hampurilainen, kalahampurilainen?

Määrä 150 g ruokaa Hampurilainen, kalahampurilainen sisältää 459 kcal, 19 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hampurilainen, kalahampurilainen?

Määrä 200 g ruokaa Hampurilainen, kalahampurilainen sisältää 612 kcal, 26 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hampurilainen, kalahampurilainen?

Määrä 250 g ruokaa Hampurilainen, kalahampurilainen sisältää 765 kcal, 32 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 7072 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan