Tiedä, mitä lautasellasi on
Grissini tai leipätikku
Kalorit ja ravintoarvot
ilman seesamia
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 428 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 69 g 25%
- Rasva 11 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 4,3 g 15%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 773 mg 34%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 7 mg 8%
- E-vitamiini 3 mg 20%
- Tiamiini (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamiini 0,6 mg 35%
- Folaatti (B9) 80 µg 20%
- B12-vitamiini 0,26 µg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 48 mg 4%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 66,3 mg 16%
- Fosfori 188 mg 15%
- Kalium 213 mg 5%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,25 mg 28%
- Mangaani 0,36 mg 16%
- Jodi 20 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 11 g | 69 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 5,7 g | 34 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 17 g | 103 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 23 g | 138 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 29 g | 172 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Grissini tai leipätikku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grissini tai leipätikku?
Määrä 100 g ruokaa Grissini tai leipätikku sisältää 428 kcal, 11 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grissini tai leipätikku?
Määrä 50 g ruokaa Grissini tai leipätikku sisältää 214 kcal, 5,7 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grissini tai leipätikku?
Määrä 150 g ruokaa Grissini tai leipätikku sisältää 642 kcal, 17 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Grissini tai leipätikku?
Määrä 200 g ruokaa Grissini tai leipätikku sisältää 856 kcal, 23 g proteiinia, 138 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Grissini tai leipätikku?
Määrä 250 g ruokaa Grissini tai leipätikku sisältää 1070 kcal, 29 g proteiinia, 172 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 7525 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
