Tiedä, mitä lautasellasi on
Tavalliset grissinit
Kalorit ja ravintoarvot
389
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH73 g
Rasva8,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 389 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 73 g 27%
- Rasva 8,1 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 6 g 30%
- Kuitu 3,7 g 13%
- Sokerit 3,3 g —
- Natrium 817 mg 36%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 31 mg 2%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 120 mg 10%
- Kalium 202 mg 4%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Kupari 0,21 mg 23%
- Mangaani 0,57 mg 25%
- Seleeni 6 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 11 g | 73 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5,5 g | 37 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 16 g | 109 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 22 g | 146 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 27 g | 182 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Tavalliset grissinit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tavalliset grissinit?
Määrä 100 g ruokaa Tavalliset grissinit sisältää 389 kcal, 11 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tavalliset grissinit?
Määrä 50 g ruokaa Tavalliset grissinit sisältää 195 kcal, 5,5 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tavalliset grissinit?
Määrä 150 g ruokaa Tavalliset grissinit sisältää 584 kcal, 16 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tavalliset grissinit?
Määrä 200 g ruokaa Tavalliset grissinit sisältää 778 kcal, 22 g proteiinia, 146 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tavalliset grissinit?
Määrä 250 g ruokaa Tavalliset grissinit sisältää 973 kcal, 27 g proteiinia, 182 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-826 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
