Tiedä, mitä lautasellasi on
Tavallinen jäätelövohveli
Kalorit ja ravintoarvot
tavallinen, täyttämätön
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 368 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 80 g 29%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 3,4 g 12%
- Sokerit 3,5 g —
- Natrium 192 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,53 mg 11%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Biotiini (B7) 8,9 µg 30%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 89 mg 7%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 129 mg 10%
- Kalium 195 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,92 mg 40%
- Seleeni 7 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 11 g | 80 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 5,3 g | 40 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 16 g | 120 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 21 g | 159 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 26 g | 199 g | 7,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jäätelövohvelivohvelityylinen, jäätelöä varten423 kcal / 100 g
- Jäätelötötterö401 kcal / 100 g
- Tavallinen vohvelitai ohut rapea leivos, maustamaton467 kcal / 100 g
- Sokerijäätelötötterötrullatyyppinen402 kcal / 100 g
- Kakkutyyppiset tai vohvelityyppiset jäätelötötteröt417 kcal / 100 g
- Vaniljajäätelösuklaavohvelilla266 kcal / 100 g
- Jäätelö vohvelissateollisesti valmistettu222 kcal / 100 g
- Sokerijäätelötötterö rullatyyppinensokeri, rullatyyppinen402 kcal / 100 g
- Vohvelikuori jäätelövohveli424 kcal / 100 g
- Jäätelövohvelit295 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tavallinen jäätelövohveli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tavallinen jäätelövohveli?
Määrä 100 g ruokaa Tavallinen jäätelövohveli sisältää 368 kcal, 11 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tavallinen jäätelövohveli?
Määrä 50 g ruokaa Tavallinen jäätelövohveli sisältää 184 kcal, 5,3 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tavallinen jäätelövohveli?
Määrä 150 g ruokaa Tavallinen jäätelövohveli sisältää 552 kcal, 16 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tavallinen jäätelövohveli?
Määrä 200 g ruokaa Tavallinen jäätelövohveli sisältää 736 kcal, 21 g proteiinia, 159 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tavallinen jäätelövohveli?
Määrä 250 g ruokaa Tavallinen jäätelövohveli sisältää 920 kcal, 26 g proteiinia, 199 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-800 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
