Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaurakeksit
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
411
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,5 g
HH61 g
Rasva16 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 411 kcal —
- Proteiini 9,5 g 19%
- Hiilihydraatit 61 g 22%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 6,8 g 34%
- Kuitu 6,8 g 24%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 175 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 115 µg 13%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,71 mg 5%
- K-vitamiini 0,8 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,7 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Biotiini (B7) 16,5 µg 55%
- Folaatti (B9) 28 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 45 mg 3%
- Rauta 3,2 mg 18%
- Magnesium 99 mg 24%
- Fosfori 338 mg 27%
- Kalium 326 mg 7%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,32 mg 36%
- Mangaani 3,2 mg 138%
- Seleeni 3 µg 5%
- Jodi 4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 9,5 g | 61 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 4,8 g | 31 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 14 g | 92 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 19 g | 123 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 24 g | 154 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
- Archway-kaurakeksitkotityylinen421 kcal / 100 g
- Kaurakakkukotitekoinen350 kcal / 100 g
- Kaurakeksirusinoilla, kaupallinen, alle 5 g rasvaa/annos435 kcal / 100 g
- Kotitekoinen kaurakeksirusinoilla435 kcal / 100 g
- Täysjyväkeksikotitekoinen369 kcal / 100 g
- Keksitavallinen, kotitekoinen471 kcal / 100 g
- Kauradigestive-keksidigestive, kauralla, maustamaton480 kcal / 100 g
- Kaurapatukatitsetehty464 kcal / 100 g
- Täysjyväsuolakeksititsetehty421 kcal / 100 g
- Kaurapähkinäkeksit517 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaurakeksit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 100 g ruokaa Kaurakeksit sisältää 411 kcal, 9,5 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 50 g ruokaa Kaurakeksit sisältää 206 kcal, 4,8 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 150 g ruokaa Kaurakeksit sisältää 617 kcal, 14 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 200 g ruokaa Kaurakeksit sisältää 822 kcal, 19 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 250 g ruokaa Kaurakeksit sisältää 1028 kcal, 24 g proteiinia, 154 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
