Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnäpohjaiset seesamitikut
Kalorit ja ravintoarvot
välipalat, suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 541 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 44 g 16%
- Rasva 37 g 47%
- Tyydyttynyt rasva 6,5 g 32%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Natrium 29 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 170 mg 13%
- Rauta 0,74 mg 4%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfori 138 mg 11%
- Kalium 177 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,41 mg 45%
- Mangaani 0,9 mg 39%
- Seleeni 17,1 µg 31%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 11 g | 44 g | 37 g |
| 1 annos | 28,4 g | 153 | 3,1 g | 12 g | 10 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 307 | 6,2 g | 25 g | 21 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 77 | 1,5 g | 6,2 g | 5,2 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 460 | 9,3 g | 37 g | 31 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 613 | 12 g | 50 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 5,5 g | 22 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 16 g | 66 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 22 g | 87 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 27 g | 109 g | 92 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Vehnäpohjaiset seesamitikut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnäpohjaiset seesamitikut?
Määrä 100 g ruokaa Vehnäpohjaiset seesamitikut sisältää 541 kcal, 11 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Vehnäpohjaiset seesamitikut?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Vehnäpohjaiset seesamitikut sisältää 153 kcal, 3,1 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Vehnäpohjaiset seesamitikut?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Vehnäpohjaiset seesamitikut sisältää 307 kcal, 6,2 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Vehnäpohjaiset seesamitikut?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Vehnäpohjaiset seesamitikut sisältää 77 kcal, 1,5 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Vehnäpohjaiset seesamitikut?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Vehnäpohjaiset seesamitikut sisältää 460 kcal, 9,3 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Vehnäpohjaiset seesamitikut?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Vehnäpohjaiset seesamitikut sisältää 613 kcal, 12 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnäpohjaiset seesamitikut?
Määrä 50 g ruokaa Vehnäpohjaiset seesamitikut sisältää 271 kcal, 5,5 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnäpohjaiset seesamitikut?
Määrä 150 g ruokaa Vehnäpohjaiset seesamitikut sisältää 812 kcal, 16 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4391 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
