Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnäpohjaiset seesamitikut
Kalorit ja ravintoarvot
välipalat, suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 541 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 44 g 16%
- Rasva 37 g 47%
- Tyydyttynyt rasva 6,5 g 32%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 1488 mg 65%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 3,9 mg 26%
- K-vitamiini 8 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 17 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 170 mg 13%
- Rauta 0,74 mg 4%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfori 138 mg 11%
- Kalium 177 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,41 mg 45%
- Mangaani 0,9 mg 39%
- Seleeni 17,1 µg 31%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 11 g | 44 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 5,5 g | 22 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 16 g | 66 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 22 g | 87 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 27 g | 109 g | 92 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Vehnäpohjaiset seesamitikut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnäpohjaiset seesamitikut?
Määrä 100 g ruokaa Vehnäpohjaiset seesamitikut sisältää 541 kcal, 11 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnäpohjaiset seesamitikut?
Määrä 50 g ruokaa Vehnäpohjaiset seesamitikut sisältää 271 kcal, 5,5 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnäpohjaiset seesamitikut?
Määrä 150 g ruokaa Vehnäpohjaiset seesamitikut sisältää 812 kcal, 16 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnäpohjaiset seesamitikut?
Määrä 200 g ruokaa Vehnäpohjaiset seesamitikut sisältää 1082 kcal, 22 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 73 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnäpohjaiset seesamitikut?
Määrä 250 g ruokaa Vehnäpohjaiset seesamitikut sisältää 1353 kcal, 27 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 92 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4366 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
