Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnäpohjaiset pähkinäjäljitelmät
Kalorit ja ravintoarvot
maustamaton, suolainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 622 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 18 g 7%
- Rasva 58 g 74%
- Tyydyttynyt rasva 8,7 g 44%
- Kuitu 5,2 g 19%
- Natrium 505 mg 22%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamiini 0,39 mg 23%
- Folaatti (B9) 142 µg 36%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 26 mg 2%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 58 mg 14%
- Fosfori 371 mg 30%
- Kalium 318 mg 7%
- Sinkki 2,9 mg 27%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 7,9 mg 344%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 622 | 14 g | 19 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 311 | 6,9 g | 9,2 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 933 | 21 g | 28 g | 87 g |
| 200 g | 200 g | 1244 | 28 g | 37 g | 115 g |
| 250 g | 250 g | 1555 | 35 g | 46 g | 144 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Vehnäpohjaiset pähkinäjäljitelmät
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnäpohjaiset pähkinäjäljitelmät?
Määrä 100 g ruokaa Vehnäpohjaiset pähkinäjäljitelmät sisältää 622 kcal, 14 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 58 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnäpohjaiset pähkinäjäljitelmät?
Määrä 50 g ruokaa Vehnäpohjaiset pähkinäjäljitelmät sisältää 311 kcal, 6,9 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnäpohjaiset pähkinäjäljitelmät?
Määrä 150 g ruokaa Vehnäpohjaiset pähkinäjäljitelmät sisältää 933 kcal, 21 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 87 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnäpohjaiset pähkinäjäljitelmät?
Määrä 200 g ruokaa Vehnäpohjaiset pähkinäjäljitelmät sisältää 1244 kcal, 28 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 115 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnäpohjaiset pähkinäjäljitelmät?
Määrä 250 g ruokaa Vehnäpohjaiset pähkinäjäljitelmät sisältää 1555 kcal, 35 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 144 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2581 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
