Tiedä, mitä lautasellasi on

Egg burrito, with ham

Kalorit ja ravintoarvot

242
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH18 g
Rasva13 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 242 kcal —
  • Proteiini 11 g 23%
  • Hiilihydraatit 18 g 6%
  • Rasva 13 g 17%
  • Tyydyttynyt rasva 4,3 g 21%
  • Kuitu 1,3 g 5%
  • Sokerit 1,7 g —
  • Natrium 508 mg 22%
  • Kolesteroli 204 mg 68%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 105 µg 12%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 1,5 µg 8%
  • E-vitamiini 1,2 mg 8%
  • K-vitamiini 6,3 µg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
  • Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 4%
  • Folaatti (B9) 61 µg 15%
  • B12-vitamiini 0,51 µg 21%
  • Koliini 135 mg 25%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 141 mg 11%
  • Rauta 2,2 mg 12%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfori 218 mg 17%
  • Kalium 136 mg 3%
  • Sinkki 1,1 mg 10%
  • Kupari 0,05 mg 5%
  • Seleeni 26,3 µg 48%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g24211 g18 g13 g
1 annos190 g46022 g34 g25 g
2 annosta380 g92043 g68 g50 g
½ annosta95 g23011 g17 g13 g
3 annosta570 g137964 g101 g75 g
4 annosta760 g183986 g135 g101 g
50 g50 g1215,6 g8,9 g6,6 g
150 g150 g36317 g27 g20 g
200 g200 g48423 g36 g26 g
250 g250 g60528 g45 g33 g

Kysymyksiä ruoasta Egg burrito, with ham

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Egg burrito, with ham?

Määrä 100 g ruokaa Egg burrito, with ham sisältää 242 kcal, 11 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (190 g) ruokaa Egg burrito, with ham?

Määrä 1 annos (190 g) ruokaa Egg burrito, with ham sisältää 460 kcal, 22 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (380 g) ruokaa Egg burrito, with ham?

Määrä 2 annosta (380 g) ruokaa Egg burrito, with ham sisältää 920 kcal, 43 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (95 g) ruokaa Egg burrito, with ham?

Määrä ½ annosta (95 g) ruokaa Egg burrito, with ham sisältää 230 kcal, 11 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (570 g) ruokaa Egg burrito, with ham?

Määrä 3 annosta (570 g) ruokaa Egg burrito, with ham sisältää 1379 kcal, 64 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 75 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (760 g) ruokaa Egg burrito, with ham?

Määrä 4 annosta (760 g) ruokaa Egg burrito, with ham sisältää 1839 kcal, 86 g proteiinia, 135 g hiilihydraatteja ja 101 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Egg burrito, with ham?

Määrä 50 g ruokaa Egg burrito, with ham sisältää 121 kcal, 5,6 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Egg burrito, with ham?

Määrä 150 g ruokaa Egg burrito, with ham sisältää 363 kcal, 17 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 34003140 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan