Tiedä, mitä lautasellasi on

Edamame

Kalorit ja ravintoarvot

kypsennetty, ilman öljyä, suolaton

120

kaloriakcal per 100 g

Proteiini12 g

HH3,7 g

Rasva5,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	120	12 g	3,7 g	5,2 g
50 g	50 g	60	6 g	1,9 g	2,6 g
150 g	150 g	180	18 g	5,6 g	7,8 g
200 g	200 g	240	24 g	7,4 g	10 g
250 g	250 g	300	30 g	9,3 g	13 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Edamame?

Määrä 100 g ruokaa Edamame sisältää 120 kcal, 12 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Edamame?

Määrä 50 g ruokaa Edamame sisältää 60 kcal, 6 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Edamame?

Määrä 150 g ruokaa Edamame sisältää 180 kcal, 18 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Edamame?

Määrä 200 g ruokaa Edamame sisältää 240 kcal, 24 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Edamame?

Määrä 250 g ruokaa Edamame sisältää 300 kcal, 30 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0994B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan