Tiedä, mitä lautasellasi on

Edamame

Kalorit ja ravintoarvot

kypsennetty, öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolaton

128

kaloriakcal per 100 g

Proteiini12 g

HH4,1 g

Rasva6,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	128	12 g	4,1 g	6,2 g
50 g	50 g	64	5,8 g	2,1 g	3,1 g
150 g	150 g	192	17 g	6,2 g	9,2 g
200 g	200 g	256	23 g	8,3 g	12 g
250 g	250 g	320	29 g	10 g	15 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Edamame?

Määrä 100 g ruokaa Edamame sisältää 128 kcal, 12 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Edamame?

Määrä 50 g ruokaa Edamame sisältää 64 kcal, 5,8 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Edamame?

Määrä 150 g ruokaa Edamame sisältää 192 kcal, 17 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Edamame?

Määrä 200 g ruokaa Edamame sisältää 256 kcal, 23 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Edamame?

Määrä 250 g ruokaa Edamame sisältää 320 kcal, 29 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0999B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan