Tiedä, mitä lautasellasi on
doner kebab leipäpitassa salaatilla
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 248 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 7,5 g 38%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 1,1 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- Pantoteenihappo (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Biotiini (B7) 1,2 µg 4%
- Folaatti (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 49 mg 4%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 133 mg 11%
- Kalium 276 mg 6%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,17 mg 7%
- Seleeni 3 µg 5%
- Jodi 2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 14 g | 13 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7,1 g | 6,3 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 21 g | 19 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 28 g | 25 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 35 g | 31 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
- Shish kebab pitaleivässä salaatilla149 kcal / 100 g
- Pitaleipä kebabilla salaatilla ja kastikkeella179 kcal / 100 g
- Pitaleipä kebabilla ja tuoreilla kasviksilla232 kcal / 100 g
- Pita sandwich with kebab salad and dressing fast food179 kcal / 100 g
- Dönerkebabgrillatulla vasikan- ja naudanlihalla, salaatilla ja kastikkeella täytetty litteä leipä177 kcal / 100 g
- Kebab in pita bread121 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta doner kebab leipäpitassa salaatilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa doner kebab leipäpitassa salaatilla?
Määrä 100 g ruokaa doner kebab leipäpitassa salaatilla sisältää 248 kcal, 14 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa doner kebab leipäpitassa salaatilla?
Määrä 50 g ruokaa doner kebab leipäpitassa salaatilla sisältää 124 kcal, 7,1 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa doner kebab leipäpitassa salaatilla?
Määrä 150 g ruokaa doner kebab leipäpitassa salaatilla sisältää 372 kcal, 21 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa doner kebab leipäpitassa salaatilla?
Määrä 200 g ruokaa doner kebab leipäpitassa salaatilla sisältää 496 kcal, 28 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa doner kebab leipäpitassa salaatilla?
Määrä 250 g ruokaa doner kebab leipäpitassa salaatilla sisältää 620 kcal, 35 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-526 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
