Tiedä, mitä lautasellasi on
Pitaleipä kebabilla ja tuoreilla kasviksilla
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 232 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,3 g 21%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 492 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIKivennäisaineet
- Kalsium 33,6 mg 3%
- Rauta 0,95 mg 5%
- Magnesium 21,5 mg 5%
- Kalium 316 mg 7%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Jodi 3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 15 g | 17 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7,6 g | 8,5 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 23 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 30 g | 34 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 38 g | 43 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pitaleipä kebabilla ja tuoreilla kasviksilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pitaleipä kebabilla ja tuoreilla kasviksilla?
Määrä 100 g ruokaa Pitaleipä kebabilla ja tuoreilla kasviksilla sisältää 232 kcal, 15 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pitaleipä kebabilla ja tuoreilla kasviksilla?
Määrä 50 g ruokaa Pitaleipä kebabilla ja tuoreilla kasviksilla sisältää 116 kcal, 7,6 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pitaleipä kebabilla ja tuoreilla kasviksilla?
Määrä 150 g ruokaa Pitaleipä kebabilla ja tuoreilla kasviksilla sisältää 348 kcal, 23 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pitaleipä kebabilla ja tuoreilla kasviksilla?
Määrä 200 g ruokaa Pitaleipä kebabilla ja tuoreilla kasviksilla sisältää 464 kcal, 30 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pitaleipä kebabilla ja tuoreilla kasviksilla?
Määrä 250 g ruokaa Pitaleipä kebabilla ja tuoreilla kasviksilla sisältää 580 kcal, 38 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25428 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
