Tiedä, mitä lautasellasi on
Corned beef hash
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 164 kcal —
- Proteiini 8,7 g 17%
- Hiilihydraatit 8,2 g 3%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 4,3 g 22%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 412 mg 18%
- Kolesteroli 32 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- K-vitamiini 1,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,41 µg 17%
- Koliini 15,6 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 56 mg 4%
- Kalium 172 mg 4%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0 mg 0%
- Seleeni 7,5 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 8,7 g | 8,2 g | 10 g |
| 1 annos | 425 g | 697 | 37 g | 35 g | 44 g |
| 2 annosta | 850 g | 1394 | 74 g | 69 g | 87 g |
| ½ annosta | 212,5 g | 349 | 19 g | 17 g | 22 g |
| 3 annosta | 1275 g | 2091 | 111 g | 104 g | 131 g |
| 4 annosta | 1700 g | 2788 | 148 g | 139 g | 174 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4,4 g | 4,1 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 13 g | 12 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 18 g | 16 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 22 g | 20 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Corned beef hash -liha-perunasekoituskotitekoinen141 kcal / 100 g
- Corned beef patty164 kcal / 100 g
- Beef roast140 kcal / 100 g
- Hash ns as to type of meat164 kcal / 100 g
- Creamed chipped or dried beef133 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey hash110 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Corned beef hash
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Corned beef hash?
Määrä 100 g ruokaa Corned beef hash sisältää 164 kcal, 8,7 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (425 g) ruokaa Corned beef hash?
Määrä 1 annos (425 g) ruokaa Corned beef hash sisältää 697 kcal, 37 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (850 g) ruokaa Corned beef hash?
Määrä 2 annosta (850 g) ruokaa Corned beef hash sisältää 1394 kcal, 74 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 87 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (212,5 g) ruokaa Corned beef hash?
Määrä ½ annosta (212,5 g) ruokaa Corned beef hash sisältää 349 kcal, 19 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (1275 g) ruokaa Corned beef hash?
Määrä 3 annosta (1275 g) ruokaa Corned beef hash sisältää 2091 kcal, 111 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 131 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1700 g) ruokaa Corned beef hash?
Määrä 4 annosta (1700 g) ruokaa Corned beef hash sisältää 2788 kcal, 148 g proteiinia, 139 g hiilihydraatteja ja 174 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Corned beef hash?
Määrä 50 g ruokaa Corned beef hash sisältää 82 kcal, 4,4 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Corned beef hash?
Määrä 150 g ruokaa Corned beef hash sisältää 246 kcal, 13 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27211400 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
