Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 119 kcal —
- Proteiini 7,2 g 14%
- Hiilihydraatit 5,5 g 2%
- Rasva 7,5 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Kolesteroli 28 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7 µg 1%
- C-vitamiini 1,2 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- K-vitamiini 10,9 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 13%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0,08 µg 3%
- Koliini 22,6 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,39 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 81 mg 6%
- Kalium 145 mg 3%
- Sinkki 0,54 mg 5%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Seleeni 5,9 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7,2 g | 5,5 g | 7,5 g |
| 1 annos | 252 g | 300 | 18 g | 14 g | 19 g |
| 2 annosta | 504 g | 600 | 36 g | 28 g | 38 g |
| ½ annosta | 126 g | 150 | 9 g | 7 g | 9,4 g |
| 3 annosta | 756 g | 900 | 54 g | 42 g | 56 g |
| 4 annosta | 1008 g | 1200 | 72 g | 56 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,6 g | 2,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 11 g | 8,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 14 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 14 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce123 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes cheese sauce124 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes gravy122 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy?
Määrä 100 g ruokaa Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy sisältää 119 kcal, 7,2 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (252 g) ruokaa Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy?
Määrä 1 annos (252 g) ruokaa Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy sisältää 300 kcal, 18 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (504 g) ruokaa Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy?
Määrä 2 annosta (504 g) ruokaa Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy sisältää 600 kcal, 36 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (126 g) ruokaa Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy?
Määrä ½ annosta (126 g) ruokaa Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy sisältää 150 kcal, 9 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (756 g) ruokaa Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy?
Määrä 3 annosta (756 g) ruokaa Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy sisältää 900 kcal, 54 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1008 g) ruokaa Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy?
Määrä 4 annosta (1008 g) ruokaa Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy sisältää 1200 kcal, 72 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 75 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy?
Määrä 50 g ruokaa Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy sisältää 60 kcal, 3,6 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy?
Määrä 150 g ruokaa Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy sisältää 179 kcal, 11 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27442120 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
