Tiedä, mitä lautasellasi on

Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree

Kalorit ja ravintoarvot

120

kaloriakcal per 100 g

Proteiini11 g

HH6,4 g

Rasva5,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 120 kcal —
Proteiini 11 g 21%
Hiilihydraatit 6,4 g 2%
Rasva 5,4 g 7%
Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
Kuitu 0,8 g 3%
Sokerit 0,9 g —
Natrium 499 mg 22%
Kolesteroli 35 mg 12%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 90 µg 10%
C-vitamiini 6,9 mg 8%
D-vitamiini 0 µg 0%
E-vitamiini 0,52 mg 3%
K-vitamiini 82,5 µg 69%
Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
Niasiini (B3) 3 mg 19%
B6-vitamiini 0,15 mg 9%
Folaatti (B9) 31 µg 8%
B12-vitamiini 0,21 µg 9%
Koliini 26,4 mg 5%

Kivennäisaineet

Kalsium 95 mg 7%
Rauta 0,57 mg 3%
Magnesium 29 mg 7%
Fosfori 136 mg 11%
Kalium 213 mg 5%
Sinkki 0,77 mg 7%
Kupari 0,06 mg 7%
Seleeni 10,6 µg 19%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	120	11 g	6,4 g	5,4 g
1 annos	258 g	310	28 g	17 g	14 g
2 annosta	516 g	619	55 g	33 g	28 g
½ annosta	129 g	155	14 g	8,3 g	7 g
3 annosta	774 g	929	83 g	50 g	42 g
4 annosta	1032 g	1238	110 g	67 g	56 g
50 g	50 g	60	5,3 g	3,2 g	2,7 g
150 g	150 g	180	16 g	9,7 g	8,1 g
200 g	200 g	240	21 g	13 g	11 g
250 g	250 g	300	27 g	16 g	14 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?

Määrä 100 g ruokaa Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree sisältää 120 kcal, 11 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (258 g) ruokaa Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?

Määrä 1 annos (258 g) ruokaa Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree sisältää 310 kcal, 28 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (516 g) ruokaa Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?

Määrä 2 annosta (516 g) ruokaa Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree sisältää 619 kcal, 55 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (129 g) ruokaa Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?

Määrä ½ annosta (129 g) ruokaa Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree sisältää 155 kcal, 14 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (774 g) ruokaa Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?

Määrä 3 annosta (774 g) ruokaa Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree sisältää 929 kcal, 83 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1032 g) ruokaa Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?

Määrä 4 annosta (1032 g) ruokaa Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree sisältää 1238 kcal, 110 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?

Määrä 50 g ruokaa Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree sisältää 60 kcal, 5,3 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?

Määrä 150 g ruokaa Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree sisältää 180 kcal, 16 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 28141650 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan