Tiedä, mitä lautasellasi on
Chayote
Kalorit ja ravintoarvot
kuorittu, kypsennetty, valutettu, soijaöljyllä, suolattu
42
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,5 g
HH3,6 g
Rasva2,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 42 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 3,6 g 1%
- Rasva 2,5 g 3%
- Kuitu 1,4 g 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,5 g | 3,6 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,2 g | 1,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 0,7 g | 5,4 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1 g | 7,2 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,2 g | 9 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chayote-salaattikuorittu, kypsennetty, kastikkeella (tomaatti, sipuli, persilja, etikka ja öljy), suolaton45 kcal / 100 g
- Chayote-sipulisalaattisoijaöljyllä, suolalla85 kcal / 100 g
- Peruna porkkana ja chayotehaudutettu (soijaöljyllä, sipulilla ja valkosipulilla), suolalla42 kcal / 100 g
- Keitetty chayotekeitetty suolattomassa vedessä14 kcal / 100 g
- Maniokkikuorittu, keitetty, soijaöljyllä, suolalla159 kcal / 100 g
- Bataattikuorittu, kypsennetty, soijaöljyllä, suolattu111 kcal / 100 g
- Porkkanakuorittu, kypsennetty, valutettu, soijaöljyllä, suolattu61 kcal / 100 g
- Tarokuorittu, kypsennetty, valutettu, soijaöljyllä, suolalla118 kcal / 100 g
- Kesäkurpitsakuorimaton, keitetty, valutettu, soijaöljyllä, suolattu35 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chayote
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chayote?
Määrä 100 g ruokaa Chayote sisältää 42 kcal, 0,5 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chayote?
Määrä 50 g ruokaa Chayote sisältää 21 kcal, 0,2 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chayote?
Määrä 150 g ruokaa Chayote sisältää 63 kcal, 0,7 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chayote?
Määrä 200 g ruokaa Chayote sisältää 84 kcal, 1 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chayote?
Määrä 250 g ruokaa Chayote sisältää 105 kcal, 1,2 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0230B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
