Tiedä, mitä lautasellasi on
Burrito, chicken, with beans, cheese
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 203 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 6,7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 487 mg 21%
- Kolesteroli 29 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13 µg 1%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 4,4 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 47 µg 12%
- B12-vitamiini 0,12 µg 5%
- Koliini 29,3 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 102 mg 8%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 178 mg 14%
- Kalium 210 mg 4%
- Sinkki 0,84 mg 8%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Seleeni 17,4 µg 32%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 12 g | 21 g | 6,7 g |
| 1 annos | 220 g | 447 | 25 g | 47 g | 15 g |
| 2 annosta | 440 g | 893 | 50 g | 94 g | 30 g |
| ½ annosta | 110 g | 223 | 13 g | 24 g | 7,4 g |
| 3 annosta | 660 g | 1340 | 76 g | 141 g | 44 g |
| 4 annosta | 880 g | 1786 | 101 g | 188 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 5,7 g | 11 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 17 g | 32 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 23 g | 43 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 29 g | 53 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Burrito chicken with beans and rice cheese209 kcal / 100 g
- Burrito chicken with rice cheese215 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla chicken with beans cheese202 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla chicken with beans cheese193 kcal / 100 g
- Nachos chicken with beans203 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Naudanliha-papu-juusto-burritopikaruoat180 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Burrito, chicken, with beans, cheese
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Burrito, chicken, with beans, cheese?
Määrä 100 g ruokaa Burrito, chicken, with beans, cheese sisältää 203 kcal, 12 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (220 g) ruokaa Burrito, chicken, with beans, cheese?
Määrä 1 annos (220 g) ruokaa Burrito, chicken, with beans, cheese sisältää 447 kcal, 25 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (440 g) ruokaa Burrito, chicken, with beans, cheese?
Määrä 2 annosta (440 g) ruokaa Burrito, chicken, with beans, cheese sisältää 893 kcal, 50 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (110 g) ruokaa Burrito, chicken, with beans, cheese?
Määrä ½ annosta (110 g) ruokaa Burrito, chicken, with beans, cheese sisältää 223 kcal, 13 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (660 g) ruokaa Burrito, chicken, with beans, cheese?
Määrä 3 annosta (660 g) ruokaa Burrito, chicken, with beans, cheese sisältää 1340 kcal, 76 g proteiinia, 141 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (880 g) ruokaa Burrito, chicken, with beans, cheese?
Määrä 4 annosta (880 g) ruokaa Burrito, chicken, with beans, cheese sisältää 1786 kcal, 101 g proteiinia, 188 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Burrito, chicken, with beans, cheese?
Määrä 50 g ruokaa Burrito, chicken, with beans, cheese sisältää 102 kcal, 5,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Burrito, chicken, with beans, cheese?
Määrä 150 g ruokaa Burrito, chicken, with beans, cheese sisältää 305 kcal, 17 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58102530 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
