Tiedä, mitä lautasellasi on

Burrito, chicken, with beans and rice, cheese

Kalorit ja ravintoarvot

209
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH24 g
Rasva6,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 209 kcal —
  • Proteiini 11 g 22%
  • Hiilihydraatit 24 g 9%
  • Rasva 6,5 g 8%
  • Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
  • Kuitu 2 g 7%
  • Sokerit 1,6 g —
  • Natrium 466 mg 20%
  • Kolesteroli 29 mg 10%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 13 µg 1%
  • C-vitamiini 0,1 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,09 mg 1%
  • K-vitamiini 4,1 µg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,26 mg 21%
  • Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasiini (B3) 3,6 mg 22%
  • B6-vitamiini 0,19 mg 11%
  • Folaatti (B9) 52 µg 13%
  • B12-vitamiini 0,12 µg 5%
  • Koliini 26,2 mg 5%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 99 mg 8%
  • Rauta 2 mg 11%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfori 170 mg 14%
  • Kalium 168 mg 4%
  • Sinkki 0,82 mg 7%
  • Kupari 0,08 mg 9%
  • Seleeni 17,7 µg 32%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g20911 g24 g6,5 g
1 annos220 g46024 g53 g14 g
2 annosta440 g92049 g106 g28 g
½ annosta110 g23012 g27 g7,1 g
3 annosta660 g137973 g159 g43 g
4 annosta880 g183998 g212 g57 g
50 g50 g1055,6 g12 g3,2 g
150 g150 g31417 g36 g9,7 g
200 g200 g41822 g48 g13 g
250 g250 g52328 g60 g16 g

Kysymyksiä ruoasta Burrito, chicken, with beans and rice, cheese

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Burrito, chicken, with beans and rice, cheese?

Määrä 100 g ruokaa Burrito, chicken, with beans and rice, cheese sisältää 209 kcal, 11 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (220 g) ruokaa Burrito, chicken, with beans and rice, cheese?

Määrä 1 annos (220 g) ruokaa Burrito, chicken, with beans and rice, cheese sisältää 460 kcal, 24 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (440 g) ruokaa Burrito, chicken, with beans and rice, cheese?

Määrä 2 annosta (440 g) ruokaa Burrito, chicken, with beans and rice, cheese sisältää 920 kcal, 49 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (110 g) ruokaa Burrito, chicken, with beans and rice, cheese?

Määrä ½ annosta (110 g) ruokaa Burrito, chicken, with beans and rice, cheese sisältää 230 kcal, 12 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (660 g) ruokaa Burrito, chicken, with beans and rice, cheese?

Määrä 3 annosta (660 g) ruokaa Burrito, chicken, with beans and rice, cheese sisältää 1379 kcal, 73 g proteiinia, 159 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (880 g) ruokaa Burrito, chicken, with beans and rice, cheese?

Määrä 4 annosta (880 g) ruokaa Burrito, chicken, with beans and rice, cheese sisältää 1839 kcal, 98 g proteiinia, 212 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Burrito, chicken, with beans and rice, cheese?

Määrä 50 g ruokaa Burrito, chicken, with beans and rice, cheese sisältää 105 kcal, 5,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Burrito, chicken, with beans and rice, cheese?

Määrä 150 g ruokaa Burrito, chicken, with beans and rice, cheese sisältää 314 kcal, 17 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58102540 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan