Tiedä, mitä lautasellasi on
Boeuf bourguignon
Kalorit ja ravintoarvot
esipakattu
84
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH4,2 g
Rasva2,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 84 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 4,2 g 2%
- Rasva 2,6 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 354 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0,8 mg 1%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,6 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0,6 µg 25%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16,9 mg 1%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 13,3 mg 3%
- Fosfori 215 mg 17%
- Kalium 230 mg 5%
- Sinkki 2,9 mg 26%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Jodi 3,8 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 10 g | 4,2 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5,2 g | 2,1 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 16 g | 6,3 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 169 | 21 g | 8,3 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 211 | 26 g | 10 g | 6,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Nautapata porkkanoillaesipakattu95 kcal / 100 g
- Burgundinpata148 kcal / 100 g
- Beef bourguignonitse tehty140 kcal / 100 g
- Bourguignonkastikeesipakattu439 kcal / 100 g
- Naudanlihapatatillikastikkeella, pakastetuote, esim. dillkött101 kcal / 100 g
- Naudanliha pataruokaankypsennetty172 kcal / 100 g
- Naudan kieli Madeira-viinikastikkeessaesipakattu180 kcal / 100 g
- Nautapatasäilykepääruoka99 kcal / 100 g
- Naudanliha haudutukseenvalmistettu216 kcal / 100 g
- Naudan haudutuslihavalmistettu189 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Boeuf bourguignon
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Boeuf bourguignon?
Määrä 100 g ruokaa Boeuf bourguignon sisältää 84 kcal, 10 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Boeuf bourguignon?
Määrä 50 g ruokaa Boeuf bourguignon sisältää 42 kcal, 5,2 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Boeuf bourguignon?
Määrä 150 g ruokaa Boeuf bourguignon sisältää 126 kcal, 16 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Boeuf bourguignon?
Määrä 200 g ruokaa Boeuf bourguignon sisältää 169 kcal, 21 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Boeuf bourguignon?
Määrä 250 g ruokaa Boeuf bourguignon sisältää 211 kcal, 26 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25033 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
