Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 197 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 9,7 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,31 µg 2%
- E-vitamiini 0,93 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 9,3 mg 58%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 1,1 µg 46%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Fosfori 204 mg 16%
- Kalium 363 mg 8%
- Sinkki 4,9 mg 45%
- Seleeni 3,5 µg 6%
- Jodi 2,4 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 27 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 54 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 68 g | 0 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Beef forequarter ribs prepared239 kcal / 100 g
- Beef forequarter scotch fillet239 kcal / 100 g
- Lamb forequarter rack partially frenched193 kcal / 100 g
- Lamb forequarter rack fully frenched193 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Naudan kyljys tai paistivähärasvainen, kypsennetty, ilman lisättyä rasvaa138 kcal / 100 g
- Pork forequarter shoulder roast275 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted?
Määrä 100 g ruokaa Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted sisältää 197 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted?
Määrä 50 g ruokaa Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted sisältää 99 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted?
Määrä 150 g ruokaa Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted sisältää 296 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted?
Määrä 200 g ruokaa Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted sisältää 394 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted?
Määrä 250 g ruokaa Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted sisältää 493 kcal, 68 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M1075 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
