Tiedä, mitä lautasellasi on
Basm basmatiriisi
Kalorit ja ravintoarvot
valkoinen, keitetty, valuttamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 129 kcal —
- Proteiini 3,1 g 6%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,53 mg 3%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3 mg 0%
- Rauta 0,16 mg 1%
- Fosfori 35 mg 3%
- Kalium 29 mg 1%
- Sinkki 0,58 mg 5%
- Seleeni 3 µg 5%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 3,1 g | 27 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,6 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4,7 g | 41 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 6,3 g | 55 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 7,8 g | 69 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Basmati-jasmiiniriisikypsennetty, ilman öljyä, ilman suolaa117 kcal / 100 g
- Ruskea basmatiriisiraaka355 kcal / 100 g
- Riisikeitetty133 kcal / 100 g
- Valkoinen riisikeitetty, ilman öljyä, ilman suolaa, brasilialainen131 kcal / 100 g
- Pitkäjyväinen riisivalkoinen, keitetty suolattomassa vedessä131 kcal / 100 g
- Pitkäjyväinen valkoinen riisitavallinen, keitetty, täydentämätön, suolattu130 kcal / 100 g
- Esikeitetty valkoinen riisikeitetty, ei lisättyä suolaa146 kcal / 100 g
- Esikypsennetty riisikypsennetty, ilman öljyä, ilman suolaa102 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Basm basmatiriisi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Basm basmatiriisi?
Määrä 100 g ruokaa Basm basmatiriisi sisältää 129 kcal, 3,1 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Basm basmatiriisi?
Määrä 50 g ruokaa Basm basmatiriisi sisältää 65 kcal, 1,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Basm basmatiriisi?
Määrä 150 g ruokaa Basm basmatiriisi sisältää 194 kcal, 4,7 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Basm basmatiriisi?
Määrä 200 g ruokaa Basm basmatiriisi sisältää 258 kcal, 6,3 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Basm basmatiriisi?
Määrä 250 g ruokaa Basm basmatiriisi sisältää 323 kcal, 7,8 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) E1046 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
