Tiedä, mitä lautasellasi on

Ahvenfileet

Kalorit ja ravintoarvot

leivitetty, paistettu

195

kaloriakcal per 100 g

Proteiini22 g

HH6,3 g

Rasva8,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	195	22 g	6,3 g	8,8 g
50 g	50 g	98	11 g	3,2 g	4,4 g
150 g	150 g	293	34 g	9,5 g	13 g
200 g	200 g	390	45 g	13 g	18 g
250 g	250 g	488	56 g	16 g	22 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ahvenfileet?

Määrä 100 g ruokaa Ahvenfileet sisältää 195 kcal, 22 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ahvenfileet?

Määrä 50 g ruokaa Ahvenfileet sisältää 98 kcal, 11 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ahvenfileet?

Määrä 150 g ruokaa Ahvenfileet sisältää 293 kcal, 34 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ahvenfileet?

Määrä 200 g ruokaa Ahvenfileet sisältää 390 kcal, 45 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ahvenfileet?

Määrä 250 g ruokaa Ahvenfileet sisältää 488 kcal, 56 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Lähde: slv 1305 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan