Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldséges csavart makaróni
Kalória- és tápértékadatok
dúsított, száraz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 367 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 71 g 26%
- Zsír 1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 4 g 14%
- Nátrium 43 mg 2%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,85 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,1 mg 89%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3-vitamin) 6,7 mg 42%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,5 mg 30%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 278 µg 70%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 34 mg 3%
- Vas 4,3 mg 24%
- Magnézium 46 mg 11%
- Foszfor 116 mg 9%
- Kálium 285 mg 6%
- Cink 0,76 mg 7%
- Réz 0,2 mg 22%
- Mangán 3,8 mg 167%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 13 g | 71 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 6,6 g | 35 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 20 g | 106 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 26 g | 142 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 33 g | 177 g | 2,6 g |
Hasonló ételek
- Zöldséges makarónidúsított, száraz367 kcal / 100 g
- Tésztaszáraz, dúsított371 kcal / 100 g
- Spenótos spagettidúsított, száraz372 kcal / 100 g
- Tészta zöldségekkelbúza, sózatlan101 kcal / 100 g
- Spenótos tojásos tésztadúsított, szárított382 kcal / 100 g
- Kukoricatésztaszáraz357 kcal / 100 g
- Zöldséges tésztanyers339 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű tésztaspagetti, makaróni, száraz352 kcal / 100 g
- Dúsított tésztanyers, rosttal336 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldséges csavart makaróni
Hány kalória van Zöldséges csavart makaróni 100 g mennyiségében?
Zöldséges csavart makaróni 100 g mennyisége 367 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges csavart makaróni 50 g mennyiségében?
Zöldséges csavart makaróni 50 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges csavart makaróni 150 g mennyiségében?
Zöldséges csavart makaróni 150 g mennyisége 551 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 106 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges csavart makaróni 200 g mennyiségében?
Zöldséges csavart makaróni 200 g mennyisége 734 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 142 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges csavart makaróni 250 g mennyiségében?
Zöldséges csavart makaróni 250 g mennyisége 918 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 177 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4510 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
