Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldséges csavart makaróni
Kalória- és tápértékadatok
dúsított, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 128 kcal —
- Fehérje 4,5 g 9%
- Szénhidrát 25 g 9%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 6 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,48 mg 10%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 81 µg 20%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 5 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 0,49 mg 3%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 50 mg 4%
- Kálium 31 mg 1%
- Cink 0,44 mg 4%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,99 mg 43%
- Szelén 19,8 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4,5 g | 25 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,3 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6,8 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9,1 g | 50 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 63 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Zöldséges makarónidúsított, száraz367 kcal / 100 g
- Tésztafőtt, dúsított, hozzáadott só nélkül158 kcal / 100 g
- Dúsított tésztadúsított, főtt, sóval157 kcal / 100 g
- Spenótos spagettidúsított, főtt130 kcal / 100 g
- Spenótos tojásos tésztadúsított, főzött132 kcal / 100 g
- Zöldséggel töltött tésztakereskedelmi, főtt, hozzáadott szósz nélkül202 kcal / 100 g
- Tészta zöldségekkelbúza, sózatlan101 kcal / 100 g
- Normál tésztafőzve, hozzáadott só nélkül167 kcal / 100 g
- Rosttal dúsított tésztafőtt134 kcal / 100 g
- Friss tojásos tésztafőzve, hozzáadott só nélkül168 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldséges csavart makaróni
Hány kalória van Zöldséges csavart makaróni 100 g mennyiségében?
Zöldséges csavart makaróni 100 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges csavart makaróni 50 g mennyiségében?
Zöldséges csavart makaróni 50 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges csavart makaróni 150 g mennyiségében?
Zöldséges csavart makaróni 150 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges csavart makaróni 200 g mennyiségében?
Zöldséges csavart makaróni 200 g mennyisége 256 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges csavart makaróni 250 g mennyiségében?
Zöldséges csavart makaróni 250 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4511 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
