Tudd, mi kerül a tányérodra
Spenótos spagetti
Kalória- és tápértékadatok
dúsított, száraz
372
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát67 g
Zsír1,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 372 kcal —
- Fehérje 13 g 27%
- Szénhidrát 67 g 24%
- Zsír 1,6 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 7,9 g 28%
- Cukrok 2,7 g —
- Nátrium 36 mg 2%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 23 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,74 mg 5%
- K-vitamin 152 µg 126%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,1 mg 89%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3-vitamin) 6,7 mg 42%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,5 mg 30%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 283 µg 71%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 17,1 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 58 mg 4%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 174 mg 41%
- Foszfor 332 mg 27%
- Kálium 376 mg 8%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,5 mg 55%
- Mangán 2,6 mg 115%
- Szelén 63,5 µg 115%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 13 g | 67 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,7 g | 34 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 20 g | 100 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 27 g | 134 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 33 g | 167 g | 3,9 g |
Hasonló ételek
- Spenótos tojásos tésztadúsított, szárított382 kcal / 100 g
- Spagettifehérjével dúsított, száraz, dúsított374 kcal / 100 g
- Tésztaszáraz, dúsított371 kcal / 100 g
- Friss hűtött spenótos tésztavásárlás szerinti állapotban289 kcal / 100 g
- Natúr spenótos tésztafőzetlen364 kcal / 100 g
- Zöldséges makarónidúsított, száraz367 kcal / 100 g
- Zöldséges csavart makarónidúsított, száraz367 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű tésztaspagetti, makaróni, száraz352 kcal / 100 g
- Dúsított tésztanyers, rosttal336 kcal / 100 g
- Kukoricatésztaszáraz357 kcal / 100 g
Kérdések erről: Spenótos spagetti
Hány kalória van Spenótos spagetti 100 g mennyiségében?
Spenótos spagetti 100 g mennyisége 372 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Spenótos spagetti 50 g mennyiségében?
Spenótos spagetti 50 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Spenótos spagetti 150 g mennyiségében?
Spenótos spagetti 150 g mennyisége 558 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Spenótos spagetti 200 g mennyiségében?
Spenótos spagetti 200 g mennyisége 744 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 134 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Spenótos spagetti 250 g mennyiségében?
Spenótos spagetti 250 g mennyisége 930 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 167 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4518 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
